Faire face à une période stressante.

Le stress est une réaction physiologique à une stimulation externe. Le stress ponctuel est une réaction adaptative normale de notre corps pour faire face à certaines situations. Le stress apparaît chez une personne dont les ressources et stratégies de gestion personnelles sont dépassées par les exigences qui lui sont posées.(OMS, Arck et al., 2001). Notre … Lire la suite Faire face à une période stressante.

Les émotions

Les émotions quand elles sont négatives sont souvent perçues comme quelque chose qu’il faut contrôler voir réprimer. Nos émotions ne sont pas là pour nous embarrasser mais pour au contraire nous informer sur ce qui se passe en nous face à des événements de vie. Alors que viennent nous dire toutes ces émotions qui nous … Lire la suite Les émotions