La psychologie positive

Pour la psychologie positive, être heureux s’apprend. C’est une approche axée sur le présent et sur le futur que vous souhaitez vivre.

Au cours de 10 séances je vous transmettrai les outils et les exercices qui vous permettront de développer votre capacité à profiter de la vie et à relever les défis qu’elle vous présente pour construire une vie qui vous ressemble.

Les thèmes abordé au cours de nos rencontres seront:

  • Vos forces de caractères et comment les utiliser
  • Comment mettre du positif dans votre quotidien
  • Réaliser vos objectifs en adéquation avec les valeurs qui vous animent
  • La confiance en soi
  • Développer et entretenir votre motivation
  • Vivre dans l’instant présent et développer la pleine conscience
  • La communication pour être en harmonie avec soi et les autres

Les rencontres durent 1h à raison d’une fois toutes les trois semaines.